Värk i kroppen efter en förlossning

Ända sen förlossningen för 8 månader sen har min kropp känts som ett vrak.

Jag mådde riktigt bra under graviditeten och kände bara av lite i bäckenet vid vissa vinklar den sista månaden. Tränade tills samma dag jag fick värkar. ❤️

Men hur kommer det sig egentligen att jag har sån värk nu efteråt?
Jag tänkte reda ut lite av det i det här inlägget.

Läs mer

Annonser

Lammbog med medelhavssmaker / Lamb Shoulder with mediterranean Spices

Vi hade fortfarande lamm i frysen från när vi köpte lammbox från Gröna Gårdar och det vi hade var en lammbog. Aldrig tillagat det innan så vi kollade runt lite och bäst verkade vara att ha den i ugnen.

Sen vet vi att lamm är väldigt gott till medelhavskryddor så vi skred till verket och gjorde nåt nytt som kanske skulle bli bra. Och det blev det! Riktigt smarrigt.

Hoppas ni också ska tycka om det!

Recipe in English below

Läs mer

Välja stekpanna

Det har väl knappt undgått er att SVT Play har en dokumentär som heter ”Den bittra smaken av teflon”.

Där pratar man om de giftiga kemikalierna som används för att göra non-stick pannor och som stannar i kroppen för evigt.

Se den!

Efter allt prat om teflon slog vi ÄNTLIGEN slag i saken och slängde ut vår teflonpanna och köpte en stålpanna. Vi har även gjutjärnspanna hemma, men sambon gillar inte dem. Därmed en stålpanna.

I det här inlägget tänkte jag skriva lite om gjutjärnspanna, stålpannor och kolstålpannor då dessa (vad jag vet och läst mig till) är de mest giftfria pannorna man kan köpa.

Om ni vet om fler giftfria pannor, kom

mentera gärna så jag kan kolla upp det och eventuellt lägga till i listan.

Läs mer

Bananpannkake-scramble / Banana Pancake Sceamble

Så enkelt och sååå gott!

En riktig favorit här hemma både för Lily och mig. Gärna med olika bör och varför inte med lönnsirap, eller ett lönnsirapsmör med kanel. Mums!

Läs mer

Plommonchutney / Plum Chutney

Vi hade plommon hemma som började falla samman. Så det var bara att komma på något att göra med dem så att de inte bara slängs.

Det blev plommonchutney! Riktigt god, både söt och syrlig och stark.
Passar till söndagssteken eller till plocket med lite paleokex.

Enkel att göra!

Recipe in English below

Läs mer

Giftfria leksaker

Det finns väl ingen som inte väljer giftfritt till sina barn. Så länge de vet om att det finns alternativ, och får information om att en del vanliga leksaker faktiskt innehåller gifter, eller hormonstörande ämnen…
Men det är en djungel därute! Hur vet man om leksakerna innehåller gifter egentligen?

Om vi får välja så blir det så giftfria leksaker som möjligt åt Lily.  Speciellt när det gäller mjukplast. Och vi har valt att köpa dessa leksaker på hemsidor som endast säljer leksaker utan farliga kemikalier. Det känns enklare så än att behöva läsa på varenda liten leksak och se om de är ok eller inte.

Nu ska det sägas att det sen i alla fall 2007 är flera kemikalier som förbjudits. I Sverige. Så ärv helst inte leksaker i plast främst om de är från före 2007-2008.

Jag tänkte bara kort skriva om några skadliga ämnen som kan finnas i bland annat leksaker till barn.

Läs mer

Indisk morotssoppa / Indian Carrot Soup

Soppsäsongen är i full gång och jag tänkte pröva lite nya recept under hösten.

Först ut är en indisk morotssoppa!
Första gången jag åt det var hos svärmor. Hon mindes dock inte varifrån hon fått receptet så jag fick hitta på något eget.

Den blev helt ok! Kanske kommer att tweaka receptet längre fram, men den är ändå riktigt god och den varma kryddningen gör den så där helt perfekt när det är kallt ute. Man kan äta den hemma efter en skön utetur, eller varför inte ta med i termos och dricka ute på turen!

Hoppas ni ska tycka om den!

Recipe in English below

Läs mer

Introducera mat till bebisar

Lily blev 6 månader gammal den 8 september. Herregud,, stoppa tiden!
Jag antar att alla föräldrar känner så, hur små eller stora deras barn än är. För det är ändå sant som de säger, det är på barnens ålder man inser hur gammal man själv är… Men så är man ju inte äldre än man känner sig. ;o)

I och med att Lily blev 6 månader så började vi introducera mat. Hon har fått smaka lite från våra fingrar innan, lite juice från hallon, suga på en vattenmelon, slicka på en citronklyfta…ja, lite såna saker. Men nu fick hon börja hålla i maten själv, utforska texturer, smaker och konsistenser i sin egen takt. För det var just det där med ”hennes egna takt”.

Lily är ingen stor tjej, och gång på gång har de sagt till oss på Barnavårdscentralen (BVC) att Lily väger för lite. Hennes längdkurva är under normal, men enligt barnsköterskan ”följde hon sin egna kurva”. Men när vikten trillade under det normala hette det att hon var för tunn…. *himlar med ögonen*

Egentligen är jag ganska trygg i mig själv och kände att i och med att Lily är en glad och aktiv tjej så är hon också frisk och får i sig det hon behöver. Mat hade inte intresserat henne speciellt mycket då, det var först närmare 6 månaders-strecket hon visade intresse.
Men barnsköterskan propsade på att vi skulle ge gröt. Det fick vi höra redan när Lily var 4 månader. Vi struntade i det tipset. 
När Lily var 5.5 månader propsade de på igen och den gången gav vi efter lite grann för Lily skulle ändå börja få smaka på mat.

Men vad gav vi henne då? Gröt från affären med spannmål och mejerier eller hur gjorde vi, hur tänkte vi där? Det och hur Lily äter enligt Baby Led Weaning (BLW) tänkte jag ta upp i det här inlägget.

Läs mer

Äta snor?

Ett snorigt barn = massor av bakterier och bäst att torka snor hela tiden?
Rätt
Fel ❗️

Va? Hur kommer det sig?

Läs mer nedan 👇🏻

Läs mer

Jamu

Detta är en ingefära- och gurkmejadryck som hjälper till att stärka immunförsvaret och är så god!

Drycken är

• antiinflammatorisk – gurkmeja är väldigt antiinflammatoriskt och förstärker även effekten av andra vitaminer som vitamin E, och förbättrar matsmältningen.

• antibakteriellt – både ingefära och honung har denna effekten. Ingefära sägs ha effekt mot både bakterier och virus. Honung ska helst inte upphettas över 43 grader för då dör de bakteriedödande ämnena.

• C-vitamin – citron innehåller mycket c-vitamin och det vet väl alla att det är bra att få i sig för att vara starkare mot förkylningar 😉

Det finns olika sätt att göra jamu, men nedan beskriver jag hur jag gör.

Recipe in English below

Läs mer