Nyårsmeny 2017

Ännu ett år till enda och nyårsafton står för dörren.

För många blir det en fin middag med både förrätt, varmrätt och efterrätt.

Jag tänkte dela med mig av lite tips här på vad man kan bjuda på under nyårsfirandet.

snapseed-102

Goda drycker från Kung Markatta som lyxar till nyårsafton

Läs mer

Annonser

Foam Rolling

Som ni kan läsa om i den här inläggsserien så har jag fått bekräftat lipödem. 
Jag har genom frekventa besök hos Anders Lönedal fått hjälp med min andning och fått igång flödet, men jobbet mot att bli av med det värsta av det proteinrika fettet är långt ifrån över.

Förutom andning är det bra med lymfmassage eller liknande och i början var det min sambo som använde en foam roller på mina vader och han knådade även min rumpa för att få igång flödet. 

Det funkar inte alltid att be andra om hjälp med knådning och massage, så jag bad min sambo lära mig foam rolling vilket är något han gör varje dag och även gått kurs i. 
Vilken skillnad! Jag rollade morgon och kväll de första veckorna, sen har jag gått över till en gång per dag och idag rollar jag när jag har värmt upp på gymet (fast jag borde fortsätta rolla varje dag egentligen). Jag fick helt plötsligt anklar! Det var helt otroligt vilken skillnad. 

Sen jag blev gravid har oxå svullnaden kommit och gått. Senare i graviditeten har jag svårt att få anklar trots att jag använder foam rollern. Men det är en del av sjukdomen. (Är nu i v.31)

I det här inlägget tänkte jag dela med mig av hur man går tillväga att rolla rumpa, vader och lår när man har ödem. 

Läs mer

Brysselkål med bacon och fikon / Brussel sprouts with bacon and dried figs

På julbordet i år som vi firade i Värmland med min sida av familjen en vecka innan jul gjorde jag ett gott ihopplock med brysselkål.

Det blev en brysselkåls”sallad” med bl.a. bacon och fikon. Mums! Sött och salt som blandades i en fin harmoni.

Nu delar jag med mig av receptet så att även du kan njuta av denna rätt på årets julbord.

Läs mer

Jul- och adventsgodis/fika

I det här inlägget tänkte jag samla alla recept jag har på julgodis, julfika och annat godis som man mycket väl kan använda på julen också.
Först ser ni några riktiga jul-favoriter och sen kommer en blandad röra av diverse gott.

Hoppas något av det ska inspirera er!

snapseed-61

Läs mer

Lakritschoklad / Licorice Chocolate

Det får plats för något nytt gott till advent eller jul varje år. I år fick det bli lakritschoklad!

Vi älskar lakrits, och gärna saltlakrits, och dessa små chokladbitarna försvann otroligt fort här hemma. Bara att göra nya! ;o)

(Recipe in English below)

Läs mer