Min lymfatiska resa – del 6

Det är alltför länge sen jag uppdaterade er om min lymfatiska resa. Mycket har hänt och mycket har INTE hänt. Denna konstanta upp-och-ner resa som lipödemiker.

Karl och jag skulle ha besökt Anders för någon månad sen, men saker kom emellan. Nu har jag gått en kurs med Anders och hans kollega Linda Öhrn och även om det inte var ett regelrätt besäk hos Anders så har jag fått mycket att tänka på, pratat med både Anders och Linda och nu kommer alltså en uppdatering.

I slutet av inlägget finner du länkar till tidigare inlägg.

.albumtemp

 

Läs mer

Annonser

Fler trimestrar än bara tre

När en kvinna blir gravid börjar man ofta prata om de tre trimestrarna. I alla graviditetsappar står det om vad som sker i kroppen i de olika trimestrarna.

I vissa kulturer ser man på det som fem trimestrar och det är det jag tänkte vi ska reda ordning i lite i det här inlägget.

image1.JPG

Läs mer

Midsommar mat

Då är den äntligen här; midsommaren!

Det är något speciellt med midsommar. Även om vi redan haft sommar en stund så markerar midsommaren ändå början av sommaren eller semestern för många.
Det är också lite vemodigt då man vet att ljuset vänder.

I det här inlägget får du lite recept på sånt man kan smaska på under midsommaren.
En del recept innehåller mejerier.

Glad Midsommar!

snapseed-28

Läs mer

Paleo grilltillbehör / Paleo BBQ side dishes

Det finns några rätter som blivit favoriter för oss vid grillning.

Tänkte jag skulle tipsa om de tre i det här inlägget. Alla är paleo och naturligt fria från spannmål, mejerier och baljväxter.

(the recipes in the links below are in both Swedish and English) 

Läs mer

Sockerberoende

I början av veckan intervjuade Annika Malm och jag Bitten jonsson. 

Bitten är en av Sveriges främsta profiler inom sockerberoende och samtalet med henne blev en ögonöppnare och lite grann en käftsmäll med ett uppvaknande… 

Läs mer

Hormonterapeut

Ända sen jag började förstå vad hormoner är och hur mycket de påverkar oss så har jag velat lära mig mer om det. 
I vår fick jag äntligen chansen! 

Jag har läst Therese Renåkers Hormonutbilding och igår blev vi färdigutbildade hormonterapeuter!

Läs mer

Platser som ger ro i själen

Jag tror att alla har en eller flera platser på jorden som ger dem ro ända in i själen.
En plats där man kan släppa det mesta av vardagens sus och dus och bara vara.

Jag har ett par såna platser på jorden. Några fysiska platser och några som inte är en plats, bara tid med olika personer.

Läs mer

Stress

Idag tycker jag man hör ordet ”stress” överallt.
Man är stressad på jobbet, stressad att hinna med så mycket som möjligt på fritiden, stressad över semester, att laga mat, att inte hinna laga mat, att barnen har en massa aktiviteter efter skolan, att bli omtyckt, bekräftad, passa in och att prestera på jobbet, ha ett perfekt hem med de perfekta barnen och härliga släktmiddagar…

Kanske man istället ska kalla det rädsla? En rädsla att inte passa in, att inte få en bra semester, att inte duga på jobb eller ha det perfekta huset?

I det här inlägget tänkte jag klura ut lite vad stress är och vad som händer i kroppen när vi stressar, både vid akut stress och kronisk stress.

stress_02.png

Läs mer

Honungs cashews /Honey Cashews

På påskafton ska vi tillsammans med svärföräldrarna, svågern och svägerskan först träna på sambons gym, sen blir det lunch och så avslutar vi det med bio.

Jag ville bjuda på nåt lite mer nyttigt inför påsken som vi antingen kan äta till bion eller ta med hem och äta.

Resultatet blev strutar fyllda med salta lakritsmandlar och Honungs Cashews!

(Recipe in English below)

 

Läs mer