Sockerberoende

I början av veckan intervjuade Annika Malm och jag Bitten jonsson. 

Bitten är en av Sveriges främsta profiler inom sockerberoende och samtalet med henne blev en ögonöppnare och lite grann en käftsmäll med ett uppvaknande… 

Celluliter

Ok, låt oss bena ut det här med celluliter.
Jag har hört och sett alldeles för många bara de senaste veckorna som påstår att bara man går ner i vikt så försvinner celluliterna för det är bara fett.

Detta är en myt jag vill slå hål på.
Även smala människor har celluliter.

bild från medicalnews.com – en mindre mängd celluliter

Vitamin D

Nu närmar vi oss den tiden på året då vi naturligt kan bygga upp depåer av vitamin D och det är också nu de flesta har brist på detta vitamin. 

Vad är vitamin D, hur påverkar det oss och hur mår vi om vi får brist på vitamin D?

Hormonterapeut

Ända sen jag började förstå vad hormoner är och hur mycket de påverkar oss så har jag velat lära mig mer om det. 
I vår fick jag äntligen chansen! 

Jag har läst Therese Renåkers Hormonutbilding och igår blev vi färdigutbildade hormonterapeuter!

Karls lymfatiska resa – del 3

Min lymfatiska resa – del 5Min lymfatiska resa – del 4Det blev Karls tredje besök hos Anders i veckan, och det var ett besök som bjöd på glada tillrop och en början på en ny fas i hans hälsa.

Länkar till tidigare inlägg finner ni längst ner.

Min lymfatiska resa – del 5

Det är nu 5 månader sen jag började gå hos Anders från Coolmind och få hjälp med mitt lymfatiska system.

När man är mitt uppe i det känner man ibland bara motgångar och tankar som ”jag kommer aldrig att bli bättre” dyker ofta upp i huvudet. Det är just vid såna tillfällen man måste kämpa vidare för att få resultat.

Har jag fått några resultat då? Har jag lyckats stabilisera kroppen sen mitt senaste besök hos Anders?

 

Hälsohomoner

Det är med stolthet, nervositet och lycka som jag vill presentera en podcast som jag gör i samarbete med Annika Malm från Clean Eating by Annika!

Den heter Hälsohormoner och kommer att handla om just hälsa, hormoner och allt som hör där till.

Nu finns första avsnittet ute!

Vad är en doula?

I helgen som var gjorde jag min sista kurshelg och är nu utbildad doula!

Det har varit en fantastisk utbildning med kunniga och härliga kursledare, underbara kursdeltagare, mycket skratt och även gråt och tillsammans har vi närmat oss doulayrket med ömhet och passion.

Med vad är egentligen en doula?

Karls lymfatiska resa – del 2

Karl var på sitt andra besök hos Anders Lönedal i helgen. Han hade inte några direkta funderingar med sig till Anders, men var nyfiken på att se om han ökat koldioxid i kroppen och andades bättre.

Länkar till tidigare inlägg finner du längst ner.

Min lymfatiska resa – del 4

Jag har redan varit på tre besök hos Anders Lönedal och det har hänt en hel del med kroppen på den tiden.

I det här inlägget skriver jag om det tredje besöket.

I slutet av inlägget finner du länkar till tidigare inlägg.

Mjöserud – hemma hos Anders