Min förlossningsberättelse

Den 8 mars kl 05.11 föddes vår älskade Lilly Khalela Foogel Worén!

En liten klump av kärlek som heeeelt fångat allas våra hjärtan. Tänk att man kan älska någon så otroligt mycket från första stund.

Jag tänkte berätta om förlossningen…den som kändes som en lång förlossning, men som jag sedan fått höra var ganska snabb ändå.

Det blir en del detaljer i berättelsen, så om du är känslig ska du nog hoppa över detta. 🙂

Läs mer

Annonser

Citronpaj /Lemon Pie

Denna paj är så otroligt god! Passar oss som gillar när det är lite surare.

Originalreceptet kommer från Nilla’s Kitchen och jag har bara gjort några små ändringar från det.

Så vill ni följa det originella receptet, klicka på länken ovan.😊

(Recipe in English below)

Läs mer

Kallrökt lax och basilikamajonnäs / Cold Smoked Salmon and Basil Mayo

Häromdagen gjorde jag en trerätters middag för min sambo. Bara för att jag ville göra nåt mer speciellt och visa honom hur mycket jag uppskattar honom. 

Huvudrätten var fläskfilé, en av våra favoriter. Jag gjorde en enkel förrätt med kallrökt lax. Blev verkligen gott! 

Läs mer

Vad är Xenohormoner?

Mindre antal spermier, färre fungerande äggblåsor i äggstockarna, skador av binjurar, hypofysen och sköldkörteln….
Detta är bara några av effekterna av xenohormoner.

Jag vill ta en närmare titt på vad dessa hormoner är för något, var de kommer ifrån och hur de påverkar oss, samt vad man kan göra för att minimera exponeringen av dem.

 

xenoestrogens.jpg

bild från androgendernaut

Läs mer

Blueberry and coconut porridge

I really do love porridge!
It’s comforting on colder, rainy days. It’s great as both breakfast, lunch or dinner.
Today I made a new kind of porridge and it was delicious!
Recipe below.

Läs mer

Paleo pannkakor och våfflor / Pancakes and Waffles

Jag älskar att äta pannkakor emellanåt. Det kan göra vilken frukost som helst riktigt lyxig. Gott med vispad kokosgrädde, bär, bacon eller vad som helst!

Detta recept funkar också bra för våfflor.

(Recipe in english below)

Läs mer

Are White Potaoes Paleo?

When I started eating Paleo, potatoes weren’t a part of it. It was almost considered as bad as bread. This always had me a bit confused, but I stuck to it and thought that the starches in white potatoes was the thing to look out for as well as the glycoalkaloids it contains, a sort of chemical seen in all nightshades.

As we find out more about our hunter and gatherer relatives, how they lived, what they ate and how they prepared their food, we also have to tweak the Paleo diet. Nothing is consistent.
Not long ago, more and more people within the Paleo community started to write about the white potato not being banned on the Paleo diet anymore. I thought we’d take a closer look at why this little beloved tuber.

fullsizerender

Läs mer

Gathering Energy

When I feel like my life is happening too fast, like a roller coaster, leaving me stressed and worn-out, I need to visit the woods. 

I grew up with the woods as my neighbor as a kid. I always played there, summer come winter. Today I live in an apartment in the city, but I do have some woods not too far away. It’s heaven for my soul.

Läs mer

What is Paleo?

Sometimes it’s difficult to know what Paleo is when you hear conflicting things from different places. Some eat potatoes, some don’t, some eat rice, some don’t, some eat legumes, some don’t…. 

Läs mer

Fotriktiga skor

Jag hittade ett inlägg på min privata facebook sida från 2010 där jag hade länkat till en bild av Vivobarefoots sida om FiveFingers. Jag hade skrivit nåt i stil som ”vad i hela världen är det här? Det ser så löjligt ut!”
Meningen av vad jag skrev var i alla fall: WTF!

6 år snare äger jag själv ett par fivefingers, ett par Vivobarefoot, ett par Luna sandaler och ett par Joe Nimble. Min sambo har 3 FiveFingers, två par Vivobarefoots och ett par Lem´s Mens Boulders Shoes. Vilken helomvändning!

 

fivefingers

Dessa FiveFingers är mycket sköna och rekommenderas.

Läs mer