Insulin, Leptin och Ghrelin

Låt oss prata lite om dessa tre hormoner som är kopplade till vår mättnad och hunger bland annat. Inlägget handlar mest om leptin och insulin, men vi rör lite vid ghrelin också.

Vad gör dem och hur fungerar de i förhållande till varandra?

Fig 2

bild från wholehealthsource.blogspot.com

Läs mer

Annonser

Energidryck för förlossningen (eller vid träning)

Denna dryck kan användas vid träning oxå!
En förlossning liknas med ett maratonlopp och då är det ju viktigt att man får i sig vätska och elektrolyter.

Jag har ju inte fött än, men tänker i alla fall ha ingredienserna hemma och göra en sån här dryck när det börjar bli dags. =o)

3E2411BB-44B0-49B9-B57D-2F9F3D866CE3.jpeg

Läs mer