Celluliter

Ok, låt oss bena ut det här med celluliter.
Jag har hört och sett alldeles för många bara de senaste veckorna som påstår att bara man går ner i vikt så försvinner celluliterna för det är bara fett.

Detta är en myt jag vill slå hål på.
Även smala människor har celluliter.

149465-cellulite-woman-bottom

bild från medicalnews.com – en mindre mängd celluliter

Läs mer

Annonser

Min lymfatiska resa – del 3

I det här inlägget tänkte jag skriva om tiden innan mitt tredje besök hos Anders på Coolmind.
Jag fick nya andingsövningar av Anders på möte två och min sambo fick i uppgift att hjälpa mig med lite ”tryck och kläm-övningar”. Hur har det gått?

Länkar till tidigare inlägg hittar ni längst ner.

Då dyker vi!

Stretchövningar är oxå viktigt

Läs mer

Det lymfatiska systemet – del 1

Som ni kan läsa om i det här inlägget, har jag fått reda på att jag har lipödem. Mitt lymfatiska system fungerar inte som det ska. Eller… jag har ett stagnerat lymf-flöde

Det lymfatiska systemet är otroligt intressant och när det inte fungerar som det ska kan man få många och jobbiga symptom.

I det här inlägget tänkte jag ta upp grunderna för det lymfatiska systemet. Vad det är och hur det fungerar. Detta blir ett lite tyngre avsnitt, men det kan vara bra att få med sig grunderna.

I del två kommer jag att ta upp mer om vad som händer när det lymfatiska systemet inte fungerar som det ska, och i del 3 tänkte jag skriva om vad man kan göra för att få igång systemet igen, eller underhålla det för dem som inte blivit sjuka.

Jag har fått min information till dessa inlägg via samtal med Anders Lönedal på Coolmind. Jag har även läst på hans facebook sida samt lyssnat på intrevjuer med honom på poddarna 4health med Anna Sparre och Hälsosant.

Häng med, nu dyker vi!

lymph-nodes-back-diagram

Läs mer