Insulin, Leptin och Ghrelin

Låt oss prata lite om dessa tre hormoner som är kopplade till vår mättnad och hunger bland annat. Inlägget handlar mest om leptin och insulin, men vi rör lite vid ghrelin också.

Vad gör dem och hur fungerar de i förhållande till varandra?

Fig 2

bild från wholehealthsource.blogspot.com

Läs mer

Magnesium

Det är dessvärre många idag som har brister på magnesium. Det är faktiskt en av de vanligaste bristerna hos människan. Men alla har inte en grav brist, utan den varierar från person till person.

I det här inlägget tänkte jag skriva ner varför vi har brister, vad som händer om vi får brister, vad magnesium gör i kroppen och vilka olika tillskott det finns.

magnesium.png

Bild från organifacts.net

Läs mer

Restless Legs Syndrome under graviditeten

Nu blir det mycket information under en graviditet, men så är det väl antar jag när man själv är gravid och söker information. 🙂

Restless Legs Syndrome (RLS) är vanligt även om man inte är gravid, men kan förvärras under en graviditet.

Understanding-Restless-Legs-Syndrome-and-Its-Causes

Bild från riovistawellnesscenter.com

 

Läs mer