Citronpaj /Lemon Pie

Denna paj är så otroligt god! Passar oss som gillar när det är lite surare.

Originalreceptet kommer från Nilla’s Kitchen och jag har bara gjort några små ändringar från det.

Så vill ni följa det originella receptet, klicka på länken ovan.😊

(Recipe in English below)

Läs mer

Annonser

Året som gick

Medans andra redan rollat ut sina nyårsuppdateringar har jag mest latat mig och funderat på vad jag vill dela med mig av.

2017 har varit ett år av glädje, förhoppningar, men också sorg, väntan och frustration.

2016 var ett frustrationens år, men 2017 bjöd på sin beskärda del av diverse grejer det med….

647861D0-B587-4D41-8D3E-B1E90453CB13.jpeg

Läs mer

Foam Rolling

Som ni kan läsa om i den här inläggsserien så har jag fått bekräftat lipödem. 
Jag har genom frekventa besök hos Anders Lönedal fått hjälp med min andning och fått igång flödet, men jobbet mot att bli av med det värsta av det proteinrika fettet är långt ifrån över.

Förutom andning är det bra med lymfmassage eller liknande och i början var det min sambo som använde en foam roller på mina vader och han knådade även min rumpa för att få igång flödet. 

Det funkar inte alltid att be andra om hjälp med knådning och massage, så jag bad min sambo lära mig foam rolling vilket är något han gör varje dag och även gått kurs i. 
Vilken skillnad! Jag rollade morgon och kväll de första veckorna, sen har jag gått över till en gång per dag och idag rollar jag när jag har värmt upp på gymet (fast jag borde fortsätta rolla varje dag egentligen). Jag fick helt plötsligt anklar! Det var helt otroligt vilken skillnad. 

Sen jag blev gravid har oxå svullnaden kommit och gått. Senare i graviditeten har jag svårt att få anklar trots att jag använder foam rollern. Men det är en del av sjukdomen. (Är nu i v.31)

I det här inlägget tänkte jag dela med mig av hur man går tillväga att rolla rumpa, vader och lår när man har ödem. 

Läs mer

Biff Chili / Beef Chili

Vi var sugna på en god gryta häromkvällen och tänkte att den skulle ha väldigt mycket smak och ha lite sting.
Det fick bli en chili-gryta!

Rätten är väldigt god tillsammans med guacamole och en sallad och skulle passa väldigt fint med hemmagjorda torilla chips, recept på det hittar ni hos Under vårt tak.

(recipe in English below)

 

E984026D-22FE-4250-9592-2B2EB1BDAD86.jpeg

Läs mer

Fler trimestrar än bara tre

När en kvinna blir gravid börjar man ofta prata om de tre trimestrarna. I alla graviditetsappar står det om vad som sker i kroppen i de olika trimestrarna.

I vissa kulturer ser man på det som fem trimestrar och det är det jag tänkte vi ska reda ordning i lite i det här inlägget.

image1.JPG

Läs mer

Chailatte

Om det är nåt jag fått craving för efter jag slutade med kaffe, så är det chailatte!

Jag har köpt det på den lokala Dahl på jobb några gånger senaste veckan, men det är i princip bara socker med chai smak och mjölk. Det var inte så bra för mitt blodtryck (har fått lite högt blodtryck senaste veckan pga graviditet). Så nu när helgen kom och suget slog till så valde jag att göra min egna chailatte.

Superenkelt och fett och gott!

(recipe in English below)

image3.jpeg

 

 

Läs mer